義侠屋としてお客様のウェルネスライフのサポートを少しでもできれば、
という思いから定期的にヨガクラスを開催しております。
ヨガをするメリットはむくみや冷えの解消、柔軟性向上、体幹強化など、様々あります。
その中でも、私がヨガの魅力として感じているのは、
『普段自分が意識を向けられていない自分の身体と向き合うことができる』ということです。
自分の身体、そして呼吸に意識を向けることで、自然と心も落ち着いていきます。
ヨガはキレイなポーズをとることが目的ではありませんので、
自分の身体と向き合い、気持ちよく動かすことができれば、それだけで十分です。
なので男性の方から「体が硬いけどできますか？」とよくご質問いただきますが、体が硬くても大丈夫です。
クラスのスケジュールは現在、毎週火・金曜日（19:00-20:00）、毎週土曜日（10:00-11:00）です。
※毎週火・金曜日は1月中は20:00-21:00ですが、2月から19:00-20:00へ変更する予定です。
他の日時でクラスのご希望があれば、可能な範囲で対応いたしますので、お気軽にご相談ください。
ベーシックヨガクラス
場所：義侠屋（〒510-0074 四日市市鵜の森2-6-13）
受講料：￥1,650（税込）（お支払いは現金/PAYPAY/クレジットカードがご利用いただけます）
持ち物：動きやすい服装・タオル・水分
＊ヨガマットはこちらでご用意いたします（あれば持ってきていただいても大丈夫です）
＊初めての方は最初に義侠屋の会員カード（550円）を作っていただきます
（既に会員の方は作っていただくなくても大丈夫です）
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